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/// NUESTROS CONSEJOS DE SALUD
Acúfenos: conocer las causas de los zumbidos y pitidos en los oídos
El tinnitus consiste en la percepción de un sonido (silbido, zumbido, chisporroteo) sin que haya una fuente sonora externa. Puede ser esporádico o crónico, discreto o molesto, y afecta a una parte importante de la población adulta. Contrariamente a lo que se suele creer, el tinnitus no es solo un problema del oído: se trata de un fenómeno neurosensorial complejo en el que intervienen el oído interno, el cerebro, el estrés y el sueño.
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Vértigo: comprender las causas y los mecanismos de inestabilidad
El vértigo es una sensación de movimiento ilusorio, casi siempre rotatorio, de uno mismo o del entorno. No se trata de un simple mareo: el vértigo refleja un desequilibrio del sistema vestibular, que interviene en el control del equilibrio, la postura y la estabilidad de la mirada. Comprender su origen permite adaptar el tratamiento y evitar que se convierta en crónico.
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Hemmage (ERGE): comprender la enfermedad por reflujo gastroesofágico y sus mecanismos
La regurgitación, a menudo asociada al reflujo gastroesofágico (RGE), consiste en el ascenso anómalo del contenido gástrico hacia el esófago y, en ocasiones, hasta las vías respiratorias superiores. No se trata únicamente de acidez estomacal. El RGO también puede provocar: irritación de garganta, tos crónica, ronquera, sensación de mucosidad permanente y molestia faríngea (globus). Comprender su fisiopatología permite actuar de forma más específica.
Leer más →Estado de ánimo, estrés y sueño: comprender el círculo vicioso neurobiológico
Los trastornos del estado de ánimo, el estrés crónico y los trastornos del sueño están estrechamente relacionados. Se basan en mecanismos neurobiológicos comunes y, a menudo, se alimentan mutuamente en un círculo vicioso difícil de romper. Fatiga mental, irritabilidad, ansiedad, dificultades para conciliar el sueño… Estos síntomas no son aislados. Reflejan un desequilibrio general del sistema nervioso.
¿Por qué roncamos? Comprender la fisiopatología del ronquido
A menudo se le resta importancia al ronquido. Sin embargo, se trata de un fenómeno fisiológico concreto: un aumento de la resistencia de las vías respiratorias superiores durante el sueño. Más allá del ruido nocturno, el ronquido es síntoma de un desequilibrio respiratorio que puede afectar a la calidad del sueño… y, en ocasiones, derivar en trastornos más graves.
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Consejos para dormir bien: rutinas y tratamientos
El término «carraspeo» se refiere a un reflejo que consiste en aclararse la garganta para eliminar la mucosidad o una sensación de obstrucción. A menudo se asocia a irritaciones de la faringe o a problemas respiratorios leves, como inflamaciones o infecciones de las vías respiratorias superiores. El carraspeo puede ser ocasional, pero cuando se vuelve frecuente, puede indicar una irritación crónica o una afección subyacente, como reflujo gastroesofágico, alergias o goteo nasal posterior.
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